皆さんこんにちは！

最近、ダウン、コート、マフラーが必要なくらい

寒くなってきましたね！

今回はタイトルの通りコンビニのおでんがヤバいんです！笑

なぜかって？

おでんは寒くなってくると美味しいですよね♪

体も温まるし！

そして、最強の理由はここから笑

おでんの具材の中で１番★卵★栄養があると言われているらしいです！！

テレビの情報とオーナーの健さんにも

最強だと教えていただきました！！

本当に健康オタクだと自覚しつつあります（笑）

なぜ、一番栄養があるか調べてみたら

卵は、たんぱく質、ビタミン類、鉄、亜鉛、葉酸など

非常に多く栄養素が含まれている食品らしいんです！

そして、実は欠けている栄養素があるらしく…それが、

食物繊維らしいでしす。

ですが、おでんにすることで昆布などの含まれる

食物繊維が卵にも染み込み最強の食材に

変身するらしいです！！！

凄くないですか？！

つまりおでんには、たくさんの具材の栄養がだしに染み出して

それをまたほかの具材に染み込みという

相乗効果が期待できるということらしいです♪

すごくいいことばかりですね♪

便秘がちの方にもおすすめです！

皆さんもコンビニにいくと思いますが

肉まん、唐揚げ、焼き鳥

よりも

断然おでんのほうがヘルシーで体にいいことが目に見えてわかりますね！！

皆さんもコンビニで温かいものを買うときは

おでんのゆで卵１個８０～９０円で肉まんとかよりも安いので

買ってみてください！！

谷川でした。